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可以通过以下步骤来查看手机号注册过的软件。
1、使用微信搜索“工信微报”公众号并关注。
2、进入公众号后，点击下方菜单栏中的“政务服务”，然后点击“一证通查”。
3、在弹出的页面中，选择对应的查询服务，互联网账号查询”。
4、在新的页面中，按要求填写相关信息并获取验证码，输入验证码后，点击查询图标即可查询手机号注册过的软件。
也可以通过手机应用商店查看已安装的软件列表，但无法直接查询注册过的软件，如需查询注册信息，建议直接联系相关软件的客服，提供个人信息和手机号时应谨慎，确保在安全可信的平台进行操作。